Описание занятий с Олей, которые помогают не только снять неправильную нагрузку мышц, но и выстраивают работу мышц в ключе правильной осанки. Показан пример настройки паттерна дыхания, где мы ставим работу мышц пресса, задействуя все волокна поперечной мышцы и восстанавливая работу диафрагмы. Рассказывается о преимуществах занятий и результате, который они дают.